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梅雨の時期に気をつけていることと言えば?

梅雨の時期は体と部屋のメンテナンス

2016年6月26日(日)

毎年、梅雨になると、肩のこりと背中の張りがマックスになります。
それで先月から毎週土曜日は友人とヨガ教室へ。
日曜は家の掃除をしてから、近所にできたアロマテラピーのサロンでマッサージ。
6月、7月は体のメンテナンスに結構、お金をつぎ込んでいますね。

というのも、社会人1年生の時に、体調を崩して肺炎になりかけたことがあって。
幸いにも通院治療で治りましたが、1週間、ほぼ家で寝ていました。

そんな苦い経験もあって、梅雨の期間は体調管理にいつも以上に気を付けています。

もうひとつ、梅雨の時期に私が力を入れていることが、除湿とカビ退治。
ウィークデーはほぼ終日、部屋を閉め切っていますから、帰宅した時のムワ~っとした湿気。
あれは本当に辛いですね。

帰宅後、一番最初にやることは窓を開けること。
でも、雨の日は窓を全開にするわけにいかず。
最近、小型扇風機を買って、冷房と併用して除湿しています。
エアコンの除湿機能は電気代が高くつくので、このほうが省エネになるし効果的。

カビ退治はお風呂に入ったついでに、歯ブラシで床や壁の黒カビをゴシゴシ。
最後にカビキラーをかけて、寝る前にもう一度、冷たいシャワーで仕上げます。

今日も暑い一日が終わろうとしています。
明日からまた忙しい一日がスタート。
梅雨が明けても夏バテにならないように、体の部屋のメンテナンスはまだまだ続きます。


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