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ボルタリングに初挑戦

ボルタリングで運動不足を解消!!

2016年3月6日(日)

新年から始めたダイエットもいよいよ3か月目に入り、ついにマイナス4.5kgになりました。
ここまでくると痩せることが楽しくなってきて、美容、ファッションと磨きがかかってきます。

先日のブログに書いた通り、正月太りで+3kgですから、さらに痩せモードに入ってきたということです。
そこで、昨日は弟夫婦の家に遊びに行き、3人で葛西にあるボルタリングのジムへ。

「ボルタリング」とは、ロープを使わずに低い岩や岩壁を登るスポーツですが、最近はボルタリング専用のジムも増えていますよね。
そこは国内最大級のなクライミング専門のジムで、4階建ての館内にはボルタリングの他に、トップロープクライミング、リードクライミングが。
日頃の運動不足を解消するには十分すぎるほど充実した時間が過ごせます。
初挑戦の割にはうまく登れたような……。
運動音痴の人手もコツさえつかめば大丈夫。
私にとっては初めてのボルタリングでしたが、結構、ハマってしまって、あっという間に3時間が経過。

休憩室もキレイで快適でしたよ。
弟夫婦は家の近所ということもあって、月1で訪れているとか。
ボルタリングはダイエットにもよいし、ヒップアップにも効果的と聞きます。
足腰、腕の筋肉も鍛えられるので、ここでトレーニングをして、夏は山登りでもしますか!?

普段は机の前に座ったきりの生活なので、こうやって休日に思いっきり体を動かすと気分爽快。
今日は起きたとたんに筋肉痛でしたが、春に向けて更なるシェイプアップを目指します。


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